NYBEGYNNERKURS I YOGA

Velkommen til intensivt nybegynnerkurs i yoga med Millaray Salomon

Kurset går over totalt fire mandager kl. 19.45-21.00

Oppstart 11. november

Pris: 1200 kr.

Dette kurset er for deg som ønsker å lære yoga både i praksis og teori.

I løpet av kurset går vi gjennom de ulike yogaposisjonene/asanas i en typisk vinyasatime. Du vil få anledning til å bli kjent med og teste de ulike stillingene med utgangspunkt i din egen kropp.

Du vil også bli introdusert for ulike grunnleggende puste-, meditasjons- og mantrateknikker som brukes i vinyasatimer.

I tillegg vil du få en grundig innføring i transisjonene og overgangene mellom stillingene, hvordan du kan gjøre disse og hvordan du kan øve deg på dette i yogatimene og i din hjemmepraksis.

Ta på deg myke og behagelige klær.

Kurset går over totalt fire mandager kl. 19.45-21.00

Oppstart 11. november

Pris: 1200 kr.

Book din plass her: https://www.leelagamlebyen.no/service-page/intensivt-nybegynnerkurs-i-yoga