top of page

Intensivt nybegynnerkurs i yoga

Dette kurset passer for deg som ønsker å lære yoga både i praksis og teori

Starts Nov 11
1 200 norske kroner
St. Halvards gate 33

Available spots


Service Description

Dette kurset er for deg som ønsker å lære yoga både i praksis og teori. I løpet av kurset går vi gjennom de ulike yogaposisjonene/asanas i en typisk vinyasatime. Du vil få anledning til å bli kjent med og teste de ulike stillingene med utgangspunkt i din egen kropp. Du vil også bli introdusert for ulike grunnleggende puste-, meditasjons- og mantrateknikker som brukes i vinyasatimer. I tillegg vil du få en grundig innføring i transisjonene og overgangene mellom stillingene, hvordan du kan gjøre disse og hvordan du kan øve deg på dette i yogatimene og i din hjemmepraksis. Ta på deg myke og behagelige klær. Kurset ledes av Millaray Salomon.