Yoga og ayurvediske prinsipper for en best mulig start på livet som mamma LØRDAG 29.oktober 15.00 - 17.30 Mange bruker mye tid på å planlegge fødselen, spesielt når de er gravide for første gang. Fødselen varer i noen timer eller dager, mens tilværelsen som mamma varer for resten av ditt liv. Det skjer store endringer i kropp og sinn i løpet av graviditet, fødsel og barseltiden. I denne workshopen vil du lære måter du kan forberede deg til barseltiden, samt verktøy som kan være nyttige i det fjerde trimesteret for en best mulig start på livet som mamma. Workshopen starter med en myk yogaflyt som er tilpasset gravid- og barselkroppen. Deretter vil vi gjennomgå nyttige ayurvediske prinsipper som kan være til hjelp i overgangen til livet som mamma - enten det er første gang du får barn eller om du har barn fra tidligere. I denne delen vil det være rom for refleksjon og mulighet for å lette på hjertet hvis ønskelig. Workshopen avsluttes med en deilig avspenning og meditasjon. Denne workshopen passer for deg som er gravid som ønsker tips og triks til å manøvrere den store overgangen i livet det er å bli mamma. Ta med noe å skrive på og med.
