Gong SPA for ditt hjerte

Service Description

Lengter du etter stillhet og indre ro, tid for å lytte til deg selv? Gi deg selv en pustepause med yoga, pust, gong og kakao! Denne ettermiddagen har du mulighet til å synke dypere inn i ditt hjerte, kanskje manifestere ditt innerste ønske. Ifølge yogisk perspektiv er hjertet sete for din indre visdom og glede. Ved å synke dypt inn i hjertet kan du finne svar på livets gåter: Hvem er du, hvilken vei skal du, hva gir mening for deg? Gong har alle universets vibrasjoner og resonnerer spesielt i ditt hjerte - vekker din indre glede. Yoga, meditasjon og gong kan hjelpe deg å ta pause fra tankevirksomhet for å komme i kontakt med ditt hjerte - din indre sannhet. Seremoniell kakao varmer ditt hjerte og hjelper deg å åpne opp for å komme nærmere ditt sanne deg. Vi starter med å lande med pust og avspenning, så drikker vi seremoniell kakao for å lade opp til yoga og meditasjon. Deretter følger et mykt og helende yogaprogram, som hjelper deg å finne mer trygghet og balanse og åpne helende energi i ditt hjerte. Vi fortsetter med meditasjon for glede og sannhet. Deretter blir det en lang (ca 1 time) dybdeavspenning og lydhealing med 3 gonger og flere akustiske instrumenter. Kakaoen som serveres er av seremoniell grad fra en familiegård i Sentral Amerika. Øvelsene tilpasses slik at alle kan bli med. Om Maria Andersen: Maria har undervist yoga siden 2011. For henne er yoga et terapeutisk verktøy, både når det gjelder å lære å kjenne mer sin egen kropp, oppleve mer bevegelsesfrihet, samt selvutvikling gjennom bedre kontakt med sitt eget system. Maria har utdannelse og underviser i mediyoga, yin yoga, restorativ yoga, neurogenic yoga, yoga somatics, mindful yoga, yoga nidra, qigong Ba Duan Jin og Taijiwuxigong. Maria er også gongyogalærer og gongterapeut, og intuitiv spiller, bruker gonger og andre akustiske instrumenter for avspenning og under gongbad. Ved siden av jobber Maria som massasjeterapeut, akupressør mm. fra 2009 og har en god erfaring med å behandle stressrelaterte lidelser, samt muskel- , og skjelettplager. Maria har god kjennskap til funksjonell anatomi og derfor kan tilpasse stillinger og øvelser til mht evt. helseplager, kroppsform mm. I yogaklasser legger Maria vekt på at du føler deg sett, tar hensyn til dine behov og gjør sitt beste for at du får mest utbytte av timen.