Kurs: Qigong

Service Description

Øvelsene i dette kurset er tilknyttet qigongsystemet Taijiwuxigong, utviklet av Dr. Shen Hongxun for å lindre og forebygge fysiske og følelsesmessige utfordringer knyttet til vår tids moderne livsstil med stress og mye krav. Klassene består av rolige bevegelser som gjøres stående. Øvelsene er lette å lære og det trengs ingen forkunnskaper for å delta på kurset. Øvelsene vi praktiserer i kurset bidrar til å forbedre sirkulasjon i ledd og rense ut avfallsstoffer fra kroppen, gir bedre kroppsholdning og hjelper deg med å få en friere pust. Du lærer å være mer bevisst på din kropp og det å praktisere qigong kan oppleves som meditasjon i bevegelse. I løpet av kurset vil du få gode øvelser for nakke, skuldre, rygg og hofter. Når du praktiserer Qigong kan du oppleve mer energi, ro, bedre konsentrasjon og bevegelighet. Kurset passer både for nybegynnere og de som allerede har erfaring med Qigong. Om Maria Andersen: Maria er sertifisert Taijiwuxigong instruktør, og har praktisert forskjellige former for Qigong siden 2013. Videre har Maria har utdannelse og underviser i mediyoga, yin yoga, restorativ yoga, neurogenic yoga, yoga somatics, mindful yoga, yoga nidra, qigong Ba Duan Jin. Maria er også gongyogalærer og gongterapeut, og intuitiv spiller, bruker gonger og andre akustiske instrumenter for avspenning og under gongbad. Hun har siden 2009 jobbet som massasjeterapeut og akupressør. Oppstart mandag 28. oktober kl. 11.00-12.15 Kurset går over 7 mandager Pris: 1800 kr.