Kurs: Pust deg til bedre helse

Service Description

Bli med i en verden av energi. Hver klasse vil ha en fysisk yogapraksis rettet mot pusten for å åpne og styrke spesifikke muskler. Her bruker vi core øvelser og noe stående posisjoner og en del for ribbekassen. Du vil bli introdusert til mange puste øvelser, noen som brukes i den fysiske yoga praksisen slik som ujjayi og sama vritti, og andre for sittende praksis, slik som nadi shodana. Du vil lære teknikker som renser, som beholder energi og noen som avkjøler samt introduksjon til noen energi låser. Du vil få med deg en puste praksis du kan ta med deg videre og inspirasjon til noe av pustens magi. Kurset passer for nye og fortsettende studenter av yoga. Har du spesifikke behov, ta kontakt. Om Daniel: Det er viktig for oss å se realitet av noe, og noe av yogaen våres er å oppdage hva som faktisk er, og hva vi faktisk er og finne måter å huske dette på i den kroppen vi er i nå. Dette liker jeg å forske på gjennom kroppen, pust, visualisering og lek. Jeg er opptatt av detaljer og prøver å se deg i yogarommet og gi deg hva du vil ha, men også hva du trenger. Jeg er tydelig og leken i min undervisningsstil og prøver fortsatt etter tjue år å integrere gammel visdom fra yoga og visdom jeg besitter med her og nå.