Hips don't lie (kun fredag)

Service Description

Velkommen til workshop med Daniel Gjerde med fokus på hofter. Fredag 13. desember kl. 18.00-20.00 "Hips don't lie": Hoftene våre har mye bevegelighet og i den fysiske yoga praksisen er det veldig mye som skjer på en gang. Etter vi er ferdige med denne workshopen vil du ha lært hvordan hofta beveger seg i relasjon til yogaposisjoner og hvordan få mer ut av posisjonene, både bevegelighet og styrke, og du vil selv vite hva du skal gjøre i forskjellige posisjoner for å få ønsker resultat. Denne kunnskapen er utrolig verdifull i yogaklassene du er med på og generelt når du beveger deg rundt i verden. Om Daniel: Det er viktig for oss å se realitet av noe, og noe av yogaen våres er å oppdage hva som faktisk er, og hva vi faktisk er og finne måter å huske dette på i den kroppen vi er i nå. Dette liker jeg å forske på gjennom kroppen, pust, visualisering og lek. Jeg er opptatt av detaljer og prøver å se deg i yogarommet og gi deg hva du vil ha, men også hva du trenger. Jeg er tydelig og leken i min undervisningsstil og prøver fortsatt etter tjue år å integrere gammel visdom fra yoga og visdom jeg besitter med her og nå.