Gongbad

Service Description

Gong lager lyder av forskjellige frekvenser som vibrerer lenge og skaper lydbølger. Derfor det kan kalles gongbad, da du "bader" i lyder. Mange opplever lyder fra gong som både fascinerende og magiske. De fleste kommer i en meditativ tilstand og i hverfall i en dyp avspenning. Vi gjør noen myke øvelser for å roe ned kropp og sinn, slik at du får mest utbytte av lydbad. Deretter guider jeg deg i avspenning, da ligger du på et underlag og bare lytter til min stemme. Så går avspenning over til gong lyder da du bare tar imot helende lyd vibrasjoner. Mellom gong innslagene (det er 3 forskjellige gonger) vil du også oppleve fascinerende toner fra syngeboller, transparente vibrasjoner fra sansula, oppløftende klang fra koshi klokker, beroligende lyder fra regnstikk, magiske lyder fra chakra og månetrommer, samt andre akustiske instrumenter. Om Maria Andersen: Maria har undervist yoga siden 2011. For henne er yoga et terapeutisk verktøy, både når det gjelder å lære å kjenne mer sin egen kropp, oppleve mer bevegelsesfrihet, samt selvutvikling gjennom bedre kontakt med sitt eget system. Maria har utdannelse og underviser i mediyoga, yin yoga, restorativ yoga, neurogenic yoga, yoga somatics, mindful yoga, yoga nidra, qigong Ba Duan Jin og Taijiwuxigong. Maria er også gongyogalærer og gongterapeut, og intuitiv spiller, bruker gonger og andre akustiske instrumenter for avspenning og under gongbad. Ved siden av jobber Maria som massasjeterapeut, akupressør mm. fra 2009 og har en god erfaring med å behandle stressrelaterte lidelser, samt muskel- , og skjelettplager. Maria har god kjennskap til funksjonell anatomi og derfor kan tilpasse stillinger og øvelser til mht evt. helseplager, kroppsform mm. I yogaklasser legger Maria vekt på at du føler deg sett, tar hensyn til dine behov og gjør sitt beste for at du får mest utbytte av timen.